Body Attack. Це тренування включає в роботу всі м’язи тіла, відбувається інтенсивне зміцнення серцево-судинної системи, поліпшуються швидкісно-силові показники і гнучкість. Спробуйте, і Ви самі в цьому переконаєтеся. Тривалість – 55 хвилин.
Body Combat . Унікальне тренування, в основі якого задіяні техніки різних видів єдиноборств – кікбоксинг, муай-тай, капоейри, карате та ін. Вимагає 100% самовіддачі як на фізичному, так і на емоційному рівні. Тривалість – 55 хвилин.
Body Step. Заняття зміцнює не тільки серцево-судинну систему, а й м’язи стегон, сідниць, гомілки за рахунок постійного підйому на платформу. Розвиває рухливість в суглобах, формує правильну постанову стопи. Плюс, Ви витрачаєте величезну кількість калорій. Тривалість – 45-50 хвилин.
CX WORX. Коротке, різке і дуже еффектвне і ретельно структуроване тренування, засноване на поєднанні різних вправ, орієнтованих на силу і стабілізацію м’язового корсету (прес, спина, сідниці) з використанням спеціального обладнання. Тривалість – 30 хвилин.

Super Body. Клас спрямований на зміцнення основних груп м’язів: стегон, сідниць, преса, спини, рук. Тривалість – 50 хвилин.
C-training. Силове тренування з циклової зміною вправ. Тривалість – 50 хвилин.
Fit-press. Клас, спрямований на зміцнення м’язів черевного преса і спини. Тривалість – 30 хвилин.
ABT. Клас спрямований на зміцнення м’язів стегон, сідниць, м’язів нижнього преса. Тривалість – 30 хвилин.
F. T. фунціональний тренінг . Це унікальні тренування, побудовані за принципом поступового включення в роботу максимальної кількості м’язових груп і використання всіх можливих напрямків руху і ступенів свободи. Тривалість – 50 хвилин.
Upper Body. Клас спрямований на зміцнення м’язів рук, спини, грудей і верхнього пресса. Тривалість – 30 хвилин.

Pilates. Це заняття розвиває кожен аспект фізичної форми: силу, гнучкість, координацію, швидкість, спритність, витривалість. Виконання вправ супроводжується концентрацією на дихальному ритмі, правильності виконання вправи і усвідомленням впливу його на ту чи іншу групу м’язів. Тривалість – 50 хвилин.
Yoga. Тренування, спрямоване на гармонізацію тіла і душі. Допомагає нормалізувати психологічний стан людини, розвинути внутрішню силу, а також знайти гарне підтягнуте тіло. Тривалість – 60 хвилин.
Stretch. Урок, спрямований на розвиток гнучкості, рухливості в суглобах. Допоможе Вам відновитися після хорошої силового тренування, поверне нормальний тонус м’язів. Тривалість – 30 хвилин.
Healthy back. Програма, яка зробить ваше тіло сильним і гнучким, скоректує поставу, поліпшить загальний тонус і самопочуття. Велика частина вправ спрямована на розвиток і зміцнення м’язів спини, глибоких м’язів, що підтримують хребет, створення “силового пояса” без перенапруги. Тривалість – 50 хвилин.

Step interval. Урок з чергуванням аеробної та силової роботи, який відмінно розвиває одночасно всі фізичні якості. Рекомендується для всіх рівнів підготовки. Тривалість – 50 хвилин.
Interval. Інтервальне тренування: чергування силового і аеробного навантаження. Тривалість – 50 хвилин.
Fit-ball. Клас для тренування різних груп м’язів з використанням спеціальних м’ячів – фітболів. Тривалість – 50 хвилин.
Step. Дуже інтенсивна тренування. Включає в себе комплекс вправ 8 підходів по 20 секунд і 10-сек перерву між ними. Тривалість – 50 хвилин.
Tabata. Високоінтенсивний інтервальний тренінг, мета якого виконати максимальну кількість рухів за мінімальний час. Тривалість – 50 хвилин.

Zumba. Це танцювальна фітнес-програма, заснована на латиноамериканських і світових ритмах (сальса, меренге, кумбія, реггетон, белліданс, диско, каліпсо). Запальні латиноамериканські танці і ефективний фітнес – це Zumba, такий коктейль стане приємним засобом отримати гарну фігуру і весело провести час. Тривалість – 55 хвилин.
Тверк . Танець, в рухах якого активно працюють сідниці та стегна. Заняття тверком дозволяє набути спортивної форми, задіявши м’язи стегон, сідниць, попереку, спини, ніг та преса. Тривалість 60 хвилин.